FAQ
les questions que l’on se pose
FRÉQUEMMENT
En quoi consiste la sophrologie ?
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
En quoi consiste la PNL et la communication relationnelle ?
La PNL et la communication relationnelle sont deux méthodes distinctes permettant d’améliorer la communications entre les individus et de développer des relations saines et respectueuses.
À qui s'adressent les séances ?
Cette méthode convient parfaitement aux enfants (dès 3/4 ans environ), aux adolescents et aux adultes de tous âges. Étant bilingue, je propose mes séances en français et en espagnol.
Quel est le tarif d'une séance ?
Pour vous accompagner, je propose des séances individuelles et collectives. La séance individuelle est de 60€/heure. La séance de groupe est de 15€/heure.
Est-ce que les séances de sophrologie sont remboursées ?
La Sécurité sociale ne prend pas en charge les séances de sophrologie. Cependant, certaines mutuelles peuvent rembourser une partie de la séance de sophrologie et pour un nombre défini. Consultez votre mutuelle et interrogez-la sur les séances de sophrologie.
Que peut apporter la sophrologie ?
La sophrologie permet de : se recentrer, se concentrer, améliorer la confiance en soi, se détendre, gérer ses émotions, développer la pensée positive, se poser… Si vous ne vous retrouvez pas, je vous invite à consulter la liste des effets bénéfiques dans la rubrique séances.
Quelle est la durée d'une séance ?
Une séance type dure une heure. La durée de la séance peut toutefois être adaptée en fonction de l’objectif.
Quelle est la durée d'un accompagnement ?
Le nombre de séances varient en fonction de chaque personne. En général, on estime que 8 à 12 séances suffisent. La réussite et la vitesse dépend de votre investissement. Vous devez vous approprier les méthodes et continuer de les appliquer en dehors des séances.
Comment fonctionnez-vous pour trouver le bon programme personnalisé ?
Lors du premier rendez-vous, nous discutons ensemble de votre problématique, vos besoins et votre objectif. C’est à ce moment là que nous pouvons établir le programme qui vous conviendra le plus. Nous pouvons travailler uniquement avec la sophrologie ou la combiner à la PNL et/ou la communication relationnelle.
Où se déroulent les séances ?
Les séances se déroulent à mon cabinet au 27 rue des Bas Jardins à Mons-en-Baroeul ou à votre domicile.
